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Bewege dich in deinem daSein


Besonders die letzten Wochen haben uns deutlich daran erinnert, wie wertvoll und kostbar die eigene Gesundheit ist.

Unser Körper ist ein stiller Begleiter unseres daSeins. Alles was er leistet ist gigantisch und phänomenal. Jedoch verwenden wir nur selten Zeit, uns dies auch ganz bewusst vor Augen zu führen. Man läuft sogar Gefahr die Botschaften seines Körpers zu überhören.

Sehr oft ist es leider der Fall, dass man sich erst dann um das eigene Wohlergehen kümmert, wenn das ein oder andere Wehwechen besteht oder man bereits erkrankt ist.


Ich möchte dich deshalb sensibilisieren, noch oder wieder vermehrt Verantwortung für deinen Körper und deine eigene Gesundheit zu übernehmen. Unser Körper hat nämlich die geniale und beeindruckende Fähigkeit sich selbst zu regenerieren.


Mein Impuls für die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte lautet: "Beweg dich in deinem daSein - das Wesen der Bewegung ist, das Wesen sich bewegt."

Eine regelmäßige Bewegung im Rahmen seiner körperlichen Möglichkeiten hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf den Organismus und sein Immunsystem. Ideal wäre es, die körperlichen Aktivitäten in der Natur durchzuführen, denn dort wird der Körper dem natürlichen Sonnenlicht ausgesetzt und die Produktion des "Sonnenvitamin" Vitamin D wird angeregt. Sich zu bewegen ist weder kosten- noch muss es zeitintensiv sein, von Bedeutung ist die Kontinuität. Ein von mir geschätzter unfallchirurgischer Oberarzt pflegte zu sagen: "Die beste Therapie ist und bleibt die Bewegung - Sie müssen sich einfach nur bewegen."

Bewegst du deinen Körper in deinem daSein?

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